白米花生粥有啥营养？花生是一种营养丰富的食物，它含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等多种营养成分，营养价值甚至比猪肉还要高。每100克花生中还含有20克的纤维脂肪酸，这是最高的。花生中的维生素E也极高，帮助延缓细胞的衰老，还有丰富的维生素C。吃花生可改善血液循环、降血压、提神醒脑。
历睿钰鱼酱油，就是咸鱼煎蛋啊！ 我小时候，每年开渔季，我家都会买很多咸鱼回来。做法基本两种，一种蘸点酱料生吃，比如咸鱼干、熏鳗鱼之类的，这种咸度足够，可以直接吃；另一种就是鱼酱油，把咸鱼蒸熟后捣碎，拌着葱花、香菜、蒜泥、辣椒酱一起吃，我最喜欢把辣椒酱换成花生酱或者芝麻酱，香香的，
秋欣梓老北京爱喝打卤面，做法其实很简单，无非就是酱炖肉加上各种配菜，打个清香的卤子，浇在面条上，一口面一口菜一口汤，美得很！ 打卤讲究一个“鲜”字，所以需要用新鲜食材，像豆腐这类不易保鲜的食材就得提前做好。
徐睿伯@百度百科 提供的这个答案很好，我补充一个细节。 这个味道，其实是在制作的时候加入的大蒜汁。在发酵过程中，大蒜中的成分溶解在了盐水里面，形成了独特的蒜香风味。 不过，这独特的香味可不算是什么上乘的味道——有人喜欢，自然也有人讨厌。比如我自己，对蒜香就是爱恨交织的。
蒙知钊自己烤的最好吃的是羊肉串，其实外面卖的羊肉串味道也不差，但是自己烤的更香一点。 买新鲜的羊腿或者是纯瘦肉（猪五花肉也可以），用酱油、辣椒面、孜然粉、盐、白胡椒粉、葱花和姜末提前腌制过夜更好，如果没有时间泡一晚上的话就至少也得腌制三个小时以上。
喻纪源土豆面条做法：食材：土豆2个、面条150g、香油少量、食盐少量、鸡精少量。步骤：1、土豆清洗干净，削皮，然后切成丁，放到水里泡上。2、将水烧开，把面条下到锅里一起煮熟。3、等锅里的面条煮熟后，捞出放入冷水中，过一遍。4、把面条捞出来，放到大碗里，加入适量的土豆丁和汤汁。
练妍欢我！一个爱吃酸菜的四川人，对酸菜是有绝对发言权的。 首先，你要搞清楚，酸菜到底是啥？ 酸菜其实是个统称，指的是以青菜、白菜等蔬菜为原料，通过乳酸菌发酵而成的食材。 里面可是大有文章！
师英号这个糯米饼很好吃的，我做了一下，给小朋友当早餐的 1.准备食材。糯米粉（我用的是糯米粉团，比较软，容易操作）、糖、牛奶和鸡蛋 2.把食材放进盆里，加适量的牛奶和鸡蛋清，搅拌均匀至无颗粒状 3.上锅蒸十五分钟（我的碗比较小，如果大的话可以少蒸点时间）4.蒸好后拿出来稍微放凉，
邹莹肉桂，常在炖肉或制作糕点时用作调味料。实则，肉桂也是味功效卓越的中药材，其性味辛、甘，温和。功能温肾补阳，散寒止痛，助阳益气温经。用于肾阳不足，虚喘心悸，阳痿，宫冷，身痛，腰腿酸痛，虫积腹痛等。
田娅宁煮绿豆汤时加点红豆，煮烂，用料理机打成汤，每日喝一次，可清肝排毒，效果非常好，尤其适合肝火旺的朋友。绿豆性味甘、凉，入肝、心经，有清热解毒、清肝明目、利尿消肿的作用；红豆性味甘、平，入脾、心经，利水消肿、清热解毒、健脾益胃、养心安神之效。二者合用，相得益彰，清热利湿功效倍增。
司徒月可美容养颜。醋本身就有美容养颜的功效和作用，它可以美白皮肤，软化血管，还有抗皱的功效。将醋和姜相结合，可以使人体的气血畅通，能更好的美容养颜。第二，杀菌。姜的杀菌功效是很强的，而醋也有一定的杀菌功效，所以二者相结合可以起到很好的抗菌的功效。第三，可以缓解身体疼痛。它最大的功效就是行经散寒。
宾璇华昆布有什么功效与作用？昆布是我们生活中经常能见到的物品，虽然大家不知道它学名是什么，但至少我们对它的功效与作用都还是很熟悉的，生活中的保健作用还是挺多的，只是大家不知道它学名而已，那么下面我们就来看看昆布有什么功效与作用？
粟栀茜作为一个江苏人，我对蒸鸡蛋有着特殊的感情。我妈妈做的蒸鸡蛋是我吃过最好吃的！但是这么多年，在外面吃饭，却几乎没遇到过好吃的蒸鸡蛋。后来自己做了美食博主后，也有朋友让我教他们做蒸鸡蛋。于是我就琢磨着到底怎样才能把蒸鸡蛋做好吃呢？ 经过多次尝试后，我得出一个结果——要想蒸鸡蛋好吃，关键就在调蛋液上！
陶梦阳作为一个面包爱好者，尝试过各种各样的面包，对烘焙也略懂些皮毛，对于这个问题还是可以回答的。 首先，制作一个基础的吐司，需要用到以下材料： 高筋面粉、白砂糖、酵母粉、鸡蛋、牛奶、黄油 这里说一下，如果是有机食品和无添加食物，可以省略掉小苏打和盐。
酆欣华土豆糍粑当然也可以炸了，同样还是可以用平底锅煮熟，但是口感就没有蒸的细腻了。同样的，土豆糍粑也可以加点香蕉一起煮，吃起来会有香蕉的清甜，别有一番风情~蒸熟的糍粑趁热放入盆中，加入白糖、椰丝、炒熟的糯米粉、麻油。
印存振我想知道你说的草菇是怎么个“难吃”法。。。我吃过各种做法的草菇（清水煮、清炒、小炒、红烧等），不记得有过难吃的体验了 -_-||| 可能我没吃过真正的“草菇”吧 以下推荐几个我吃的觉得还不错的做法：1.【葱油拌面】 用适量葱花和蒜末，
裴玮琦乌梅味极酸而且比较涩，性平。归肝、脾、肺、大肠经。乌梅的营养成分中主要是蛋白质、脂肪、碳水化合物等。中医认为乌梅具有敛肺，涩肠，生津，安蛔的功效，临床上常用于治疗肺虚久咳、久泻久痢、虚热烦渴、蛔厥呕吐腹痛等。 西医临床常运用乌梅治疗急性扁桃体炎、急性肠胃炎、传染性肝炎、肾炎、慢性气管炎、百日咳等。
吴才舜家常凉面的做法，面条煮好后立即捞出过冷水，沥干水分，并用少许的熟油搅拌，目的是防止面条粘连。准备黄瓜丝、香菜、酱油、醋、辣椒酱、花椒油、生抽、盐、味精、辣椒油。锅中加约10克油，烧热，加入2勺豆瓣酱炒香至红色，加入约200克冷水，大火烧开，加盐、味精调味。
郏琛美脚瓜黄豆汤，是一道以脚瓜、黄豆为主要制作原料的药膳良方，经常食用此菜，能够清热利湿、解毒消斑。对于湿热体质，而引起脸上起斑、容易长痘的人，坚持服用，有一定的好处。此外，此款汤膳对于腹胀、水肿的人也同样能够起到一定的调理改善作用。将2斤重的脚瓜，30克黄豆用适量清水煮30分钟，加盐调味后即可食用。
宋之星1.清蒸鲈鱼 原料：鲜活鲈鱼一条、葱丝和姜丝少许，料酒三勺 做法第一步：清洗鲈鱼，在鱼身划几刀，撒盐腌制20分钟 第二步：把腌好的鱼摆盘 第三步：放入蒸锅大火15-20分钟即可 第四步：出锅后淋上一些蒸鱼豉油或者酱油即可，撒上葱花点缀一下。
公维朕