香蕉煮一下有什么作用？
生香蕉，有清热润肠通便的作用
生吃香蕉是利用了香蕉皮内一些成分，促进排便。生的香蕉皮内有一些的生物碱，是有一定的润肠通便，增加大便的畅度。生香蕉皮内还有少量的鞣酸，有收敛，抗菌的作用，能抑制肠道中的病菌。对一些腹泻，腹痛是有一定的缓解作用。
熟香蕉，营养全面、易于消化吸收
熟香蕉肉质软滑香甜，含有许多营养成分，还有丰富的铁钾及维生素c。营养全面，易于消化吸收。熟香蕉含有非常容易消化的碳水化合物和一些特殊的酶可促进消化，对婴幼儿肠胃功能还没有发育成熟，有消化不良和杀菌作用，能促进肠道吸收，还有健脾的功效。熟香蕉被人体完全消化吸收的蛋白质量有牛奶4倍之多。是良好的保健食品。