红薯煲什么功效？
1、红薯南瓜粥
功效：红薯有补脾健胃的功效，南瓜则能防治牙龈出血，益气还伤。两者同食还能发挥协同作用，对提高人体免疫功能，预防癌症，尤其是预防结肠癌特别有效。
制法：南瓜300克，红薯150克，大米100克，白糖适量。将南瓜、红薯分别去皮，切成小块，与洗净的大米一同入锅，加适量清水煮至粥熟，加白糖调味即可。
2、红薯芝麻饼
功效：养胃、健脾、通便，对营养不良、病后虚弱者尤为适宜。
制法：红薯200克蒸熟，去皮，加糯米粉250克、鸡蛋1个调匀，置平底锅加少量油烙熟即成。
3、红薯丝虫
功效：润肠、益气，主治消化不良、肠燥便秘。
制法：鲜红薯(红心者为佳)350克洗净，去皮，蒸熟，乘热用凉开水调入适量米醋，捣至如丝状，再调入少量白糖。每日早晚各服一次，15日为一个疗程。
4、生吃红薯
生吃红薯能预防便秘和达到减肥的目的，并且生红薯还有清热消炎的功效，对解酒很有帮助，是喝酒人士的餐后选择。既养生还很经济实惠，一举多得的事情一定要多做哦!