食海草有什么功效？
海草有健脾利水、化痰、软坚散结之功效。常用于治疗痞块、肿瘤、胃腹胀满、痰盛咳喘、大小便不利、痈肿、瘰疬、带下等疾病。据药理研究，海草煎剂对金黄色葡萄球菌、痢疾杆菌、伤寒杆菌等有抑菌作用。
海草含有糖类、脂肪、蛋白质、维生素及碘、钙、镁、钠、钾、磷等元素，还含有褐藻酸、甘露醇等。具有防止人体内脏器官增生肥大，防治动脉硬化，促进骨骼和牙齿生长，促进身体组织的生长发育，治疗缺碘引起的各种病症功效。
能治带下、阴挺、脱肛等，是妇女健身佳品，常吃海草炖猪肚，可使子宫、肛门收缩有力，防止阴挺、脱肛，还可止泻。
海带、紫菜、江白菜、羊栖菜、发菜、石花菜、海蒿子、石莼等也是海藻类食品。