如何焖黄豆好吃?

宋吉兆宋吉兆最佳答案最佳答案

1、准备食材 黄豆500g 八角3个、桂皮2块、香叶2片 冰糖2小勺 生抽适量 老抽适量 清水大量

2、开始制作 ①把买回来的黄豆清洗一下,然后泡在清水里,让豆子充分吸收水分(我一般晚上回到家就会把豆子泡上,这样第二天早上起来就差不多能煮了);

②第二天,把泡好的豆子捞出来沥干水,加入八角、桂皮和香叶,一起放入锅中,倒入大量的清水(一定要足够多喝的,因为要焖着)

③大火煮开后,继续加热至锅里的水沸腾,这时我们可以看到表面的浮沫不断增多,用勺子撇去浮沫后,再转小火慢慢熬煮一个半小时左右。(这里注意不要盖盖子,否则会溢锅)

④一个半小时后,往锅里倒入适量的生抽和老抽拌匀上色,再往锅中放入两块冰糖,小火熬煮至汤汁浓稠,就可关火出锅了。 完成!是不是非常简单呢~ 趁热吃非常入味哦,软绵绵的口感超妙,就像吃豆腐脑一样,我一个人就能吃掉一小碗,你还不赶快动手做一做!

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黄豆在人体中能转化为黑色素和雌性激素,对面部起斑有特效。而且,大豆蛋白可调节内分泌、延缓衰老,黄豆中所含的异黄酮是非固醇类的激素,具有雌激素和抗氧化的作用,因此可有效地解除更年期症候群,是天然的雌激素。

材料:黄豆270克、姜片、蒜茸适量。

做法:

将黄豆洗净提前泡4—6个小时,或冰箱冷藏浸泡过夜;

泡发好的黄豆沥干水分,装入可以放入锅中加热的料理盒中,加入约50克水,加盖,入微波炉高火加热4分钟;

取出料理盒,加入调味料拌匀,加盖,再次入微波炉高火加热7分钟即可。

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